Вначале мы танцуем как одно целое. Не всегда уклюжее, не всегда наши ноги и руки танцуют сообща, но всё же как одно целое, порой как глыба, которая не всегда знает куда она движется.
Далее, по мере обучения, в нас происходит разделение — мы начинаем чувствовать корпус и ноги и учиться двигать ими в диссоциации.
Затем мы научаемся выделять в своём самоощущении корпус, опорную ногу и свободную. И как следствие, делать что-нибудь нетривиальное, когда опорная и свободная ноги делают что-то своё, корпус своё, но все три части танцуют слаженно, в созвучии.
И вот, в какой-то момент нашего пути мы приходим к состоянию, когда мы вновь танцуем как одно целое, в состоянии ассоциации. Но только на этот раз мы не похожи на неуклюжую глыбу, а наши части тела танцуют в унисон — слаженно и гармонично.