Все мы знаем из своего опыта, что в танго-объятии кисти должны быть «включены», а плечи и локти свободны. Иногда говорят, что они должны быть «проводящие», то есть не мешать импульсу проходить от корпуса в кисти и обратно.
Но как это сделать? Ведь плечи и локти постоянно включаются в движение и напрягаются, особенно в сложных элементах.
Есть разные способы тренировки, я расскажу о том, каким пользуюсь сам :
Можно по-разному организовывать движение своего тела. В нашем упражнении мы выбираем такой способ - начинаем двигать одну часть тела и организуем движение остальных частей соответственно.
Например, возьмём плечо.
(1) Начинаем двигать его как нам хочется, а каждую другую часть тела приводим в движение тогда, когда до неё дойдёт импульс, волна.
(2) На втором этапе выполнения этого упражнения мы просто ведём плечо как нам хочется и даём телу самому организоваться так, чтобы двигаться в соответствие с траекторией выбранной части - тело знает как.
То же самое проделываем с другим плечом и обоими локтями.
Что нам даёт это упражнение?
Этот способ организации своего движения учит нас организовывать своё тело так, как нам надо в данный момент.
Плюс, это повышает осознавание нами плечей и локтей и способность регулировать их тонус во время движения.
Таким образом, если в танце я чувствую напряжённое плечо, я, используя обретённые навыки, могу ослабить его тонус и сделать «проводящим»